Saudável
Salada Mista com Abacate e Gorgonzola
A salada mista com frutas é uma ótima opção para as refeições mais leves, práticas e saudáveis. Experimente! Ingredientes: Folhas de alface 8 tomates-cereja 80 gr de queijo gorgonzola 1 abacate pequeno Azeite de oliva Sal e pimenta a gosto Modo de preparo: Corte os tomates ao meio, o gorgonzola em cubos e o ...
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Suco de Tangerina com Gengibre
Seja no café da manhã, após o almoço, depois das atividades físicas ou jantar. Ninguém resiste a um delicioso copo de suco de fruta! Ingredientes: 15 tangerinas lavadas 1 colher (sobremesa) de gengibre fresco ralado Açúcar ou adoçante a gosto Modo de preparo: Esprema as tangerinas, coe o suco e despeje em ...
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Biscoito de Laranja e Mel
Às vezes tudo que você precisa para a sua tarde é um biscoito e um cafezinho… Pensando nisso, separamos essa deliciosa receita para você! Ingredientes para o biscoito: 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo 1 xícara de amido de milho 1 colher de chá de sal 1 xícara de açúcar 1 colher de […]
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Vitamina de abacate, chocolate e banana
Aprenda a preparar uma deliciosa receita de vitamina de abacate, chocolate e banana. Além de muito saborosa, apresenta diversos benefícios para a saúde, já que essa combinação das frutas tem alto poder nutritivo! Ingredientes: 2 bananas 1 abacate médio 300 ml de leite 1 colher (chá) de chocolate em pó ...
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Wrap de Frango com Abacate
Para quem é fã de lanches rápidos e saudáveis, nós preparamos a receita ideal. Wrap de frango com abacate leve, delicioso e nutritivo! Ingredientes: 1 embalagem de tortilhas wrap 2 colheres de sopa de requeijão ½ peito de frango temperado a gosto ½ maço de alface 1 tomate picado ½ abacate picado Azeite a ...
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A importância da vitamina C
A vitamina C é vital para o processo de cura do corpo e sua ausência pode causar, entre outras coisas, cansaço, tontura e queda de cabelo. Talvez você nem imagine, mas a vitamina C é fundamental para o organismo. Também conhecida como ácido ascórbico, ela é necessária para a formação dos vasos sanguíneos, ...
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Smoothie de Tangerina com Banana
Se você quer nutrir seu corpo e desfrutar de uma bebida saborosa ao mesmo tempo, prepare para o café da manhã ou lanche da tarde esse delicioso Smoothie de Tangerina com Banana. Ingredientes: 2 unidades de bananas pequenas picadas 1 unidade de tangerina grande – espremida e coada 160 gramas de iogurte ...
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Salada mista com Abacate e Camarão
As saladas são acompanhamentos perfeitos para quem quer deixar o prato mais colorido, leve e saudável. Confira essa receita, é fácil de preparar e fica simplesmente deliciosa. Ingredientes Folhas de alface roxa Folhas de Rúcula 8 Camarões Fatias de Abacate Tomate cereja Coentro fresco e molho rosa (mistura de ...
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