Curiosidades
Os maiores benefícios das frutas cítricas
As frutas cítricas, como a laranja ou o abacaxi, promovem benefícios, principalmente, para formação e manutenção da saúde das células de todo corpo. As frutas cítricas são ricas em vitamina C, que é um componente essencial na formação do colágeno, por exemplo, uma proteína que dá elasticidade e firmeza ...
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5 benefícios que farão você tomar suco de laranja todos os dias
Sabe aquela sensação gostosa, uma mistura de refrescância e nutrição, que acontece quando você toma um copo de suco de laranja? Ela continua mesmo depois que você termina a bebida. Mas, desta vez, quem sente os benefícios da fruta, repleta de nutrientes, é seu corpo. Especialistas apontam alguns benefícios ...
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Abacate: Benefícios para a saúde e como incluir na dieta
O abacate é rico em antioxidantes e fibras, que auxiliam no bom funcionamento do organismo e na perda de peso. Por muito tempo o abacate foi considerado um verdadeiro inimigo da alimentação, visto como uma fruta gordurosa e calórica. No entanto, hoje já se sabe que as gorduras encontradas no abacate, mesmo sendo ...
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Conheça os benefícios da laranja para a pele do rosto!
16Se você acha que a vitamina C só é boa para curar gripes e resfriados, enganou-se! A laranja é rica em vitamina C, e isso faz dela um alimento anti-oxidante e rejuvenescedor! A vitamina C combate os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento, mantenho assim a pele renovada e jovem por mais tempo! ...
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TPM? Abacate pode ajudar a reduzir os sintomas do período
Considerado injustamente o vilão de muitas dietas, o abacate é uma fruta com alto valor nutritivo. Para esclarecer as duvidas sobre esse ingrediente, que é muito usado no México em pratos salgados como a guacamole, a nutricionista Cintya Bassi explica que “o abacate possui ômega 9, que combate o colesterol ...
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10 Usos e Benefícios da Casca de Laranja para a Saúde
A propriedade mais popular da laranja é a vitamina C, que de geração em geração, ouvimos falar sobre seu poder contra gripes e resfriados. Mas essa fruta tem muito mais a oferecer para a saúde. O que muita gente não sabe é que a casca da laranja também deve ser aproveitada, pois ela oferece tantos […]
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7 alimentos para aumentar a imunidade das crianças nos dias frios
O outono acaba de desembarcar no hemisfério sul. E com ele, as quedas de temperatura significativas. Se para nós, adultos, as chances de se resfriar ou ficar gripado aumentam significativamente, para as crianças não é diferente. Uma das melhores maneiras de se evitar essas doenças é por meio de uma ...
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A importância das frutas na alimentação
A fruta é peça fundamental numa alimentação saudável e devem ser consumidas diariamente. Elas fornecem vitaminas, minerais, diferentes fibras alimentares, compostos protetores que ajudam a regular o organismo e antioxidantes que são nutrientes essenciais na proteção das células. Em conjunto, estes nutrientes ...
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