Curiosidades
Confira os benefícios da mexerica (tangerina) para a boa forma e saúde
A mexerica ou tangerina (as formas mais populares como a conhecemos) é uma fruta bastante consumida no mundo todo, principalmente em países com clima tropical e subtropical, como é o caso do Brasil. Devido ao seu alto teor de água, além de sabor cítrico, adocicado e refrescante, é muito comum consumi-la nos ...
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Tangerina: benefícios do suco para o corpo
A tangerina pode ser consumida in natura, em sucos, sobremesas e sorvetes A tangerina, dependendo da região do nosso país, possui os mais diversos nomes e apelidos: é conhecida como mexerica, murcote, ponkãn , bergamota…O fato é que essa iguaria, rica em vitamina C, potássio e fibras, é uma das frutas ...
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7 alimentos para aumentar a imunidade das crianças nos dias frios
O outono acaba de desembarcar no hemisfério sul. E com ele, as quedas de temperatura significativas. Se para nós, adultos, as chances de se resfriar ou ficar gripado aumentam significativamente, para as crianças não é diferente. Uma das melhores maneiras de se evitar essas doenças é por meio de uma ...
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A importância das frutas na alimentação
A fruta é peça fundamental numa alimentação saudável e devem ser consumidas diariamente. Elas fornecem vitaminas, minerais, diferentes fibras alimentares, compostos protetores que ajudam a regular o organismo e antioxidantes que são nutrientes essenciais na proteção das células. Em conjunto, estes nutrientes ...
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A importância da vitamina C
A vitamina C é vital para o processo de cura do corpo e sua ausência pode causar, entre outras coisas, cansaço, tontura e queda de cabelo. Talvez você nem imagine, mas a vitamina C é fundamental para o organismo. Também conhecida como ácido ascórbico, ela é necessária para a formação dos vasos sanguíneos, ...
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5 benefícios que farão você tomar suco de laranja todos os dias
Sabe aquela sensação gostosa, uma mistura de refrescância e nutrição, que acontece quando você toma um copo de suco de laranja? Ela continua mesmo depois que você termina a bebida. Mas, desta vez, quem sente os benefícios da fruta, repleta de nutrientes, é seu corpo. Especialistas apontam alguns benefícios ...
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Muito além do reforço contra gripe: 13 benefícios da laranja para a saúde
Bastante popular no Brasil, a laranja é uma das maiores representantes das frutas cítricas. Seu sabor costuma ser doce ou levemente ácido (mais azedo), de acordo com o tipo da laranja. Além de ser rica em vitamina C, a fruta possui flavonoides e diversos nutrientes importantes para prevenir doenças e deixar o ...
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Abacate: Benefícios para a saúde e como incluir na dieta
O abacate é rico em antioxidantes e fibras, que auxiliam no bom funcionamento do organismo e na perda de peso. Por muito tempo o abacate foi considerado um verdadeiro inimigo da alimentação, visto como uma fruta gordurosa e calórica. No entanto, hoje já se sabe que as gorduras encontradas no abacate, mesmo sendo ...
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