Curiosidades
Alimentação nutritiva: a importância do prato colorido
Que uma alimentação balanceada é importante para o nosso corpo a gente já sabe. Mas, você sabe como tornar a sua alimentação mais equilibrada e com diferentes nutrientes todos os dias? Quanto mais colorido, melhor! Essa frase parece um clichê, mas é a mais pura verdade. Um prato super colorido é o segredo ...
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Conheça as vantagens do consumo de laranja na gravidez
Ao contrário do que é transmitido por algumas crenças populares, o consumo de laranja na gravidez é perfeitamente seguro. Além de ser um fruto delicioso, a laranja pode trazer vários benefícios se for consumida com moderação. A laranja é uma fonte de vitamina C Uma gestante necessita de pelo menos 85 mg ...
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Laranja contribui para a saúde bucal
A boca é um dos órgãos mais utilizados pelas pessoas. É através dela que falamos, comemos, sorrimos. Por isso que problemas nessa região costumam tirar a nossa paz. Manter uma escovação adequada é primordial para evitar percalços bucais, como a cárie, formada quando bactérias transformam restos de ...
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Adeus celulite: Laranja ajuda no combate ao inimigo das mulheres
No início, aparecem apenas pequenas ondulações imperceptíveis a olho nu, mas vamos deixando elas ficarem cada vez mais visíveis, os furinhos vão se tornando mais característicos até que, enfim, surgem os nódulos que deixam a pele aparentemente “feia”. Essa é a famosa celulite que mais de 90% das mulheres ...
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5 Mitos e Verdades sobre o Chá de Folha de Abacate
Você já ouviu falar sobre o chá de folha de abacate? Conhecer os benefícios reais que ele oferece ajuda você a manter sua saúde e beleza Parece dica da vovó, mas está na moda na internet: muitas digital influencers de beleza se declaram fãs do chá de folha de abacate. De acordo com elas, essa […]
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Café da manhã com ovos cozidos, abacate e suco de laranja
O café da manhã é a refeição mais importante do dia. E para começar a todo o vapor, separamos uma receita saudável e completa. Ingredientes 4 ovos 8 fatias de pão integral 1 abacate amassado 1 colher de sopa de cebolinha Modo de preparo Coloque uma panela pequena de água para ferver, adicione os ovos e ...
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Abacate melhora o rendimento dos treinos
O abacate ajuda a melhorar o rendimento do treino porque é um alimento calórico. Quando consumido antes da atividade física, o abacate ajuda na hipertrofia muscular, pois fornece energia para o treino. Além disso, contém proteína, macronutriente que ajuda na recuperação muscular. Sem contar que repõe sais ...
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Abacate: 5 maneiras inusitadas para variar o consumo da fruta
O abacate pode ser consumido como farinha, óleo e folhas, garantindo o melhor aproveitamento da fruta. Veja os benefícios e como preparar cada um! Além do tradicional consumo com mel e limão ou picado em saladas, o abacate pode ser apreciado de diferentes maneiras. Rico em ômegas 3, 6 e 9, luteína,vitaminas A e ...
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