Hidrata
Muito além do reforço contra gripe: 13 benefícios da laranja para a saúde
Bastante popular no Brasil, a laranja é uma das maiores representantes das frutas cítricas. Seu sabor costuma ser doce ou levemente ácido (mais azedo), de acordo com o tipo da laranja. Além de ser rica em vitamina C, a fruta possui flavonoides e diversos nutrientes importantes para prevenir doenças e deixar o ...
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Suco de Laranja com Cenoura e Maçã
Quem é que não adora saborear um delicioso e refrescante suco de fruta em qualquer hora do dia? Confira essa receita que é uma opção saudável, saborosa e nutritiva! Ingredientes: 200 ml de água 1 laranja 1 cenoura 1 maçã 1 colher sopa de melado ou mel 1/2 limão Modo de preparo: Descasque a laranja,
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Abacate: Benefícios para a saúde e como incluir na dieta
O abacate é rico em antioxidantes e fibras, que auxiliam no bom funcionamento do organismo e na perda de peso. Por muito tempo o abacate foi considerado um verdadeiro inimigo da alimentação, visto como uma fruta gordurosa e calórica. No entanto, hoje já se sabe que as gorduras encontradas no abacate, mesmo sendo ...
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Confira os benefícios da mexerica (tangerina) para a boa forma e saúde
A mexerica ou tangerina (as formas mais populares como a conhecemos) é uma fruta bastante consumida no mundo todo, principalmente em países com clima tropical e subtropical, como é o caso do Brasil. Devido ao seu alto teor de água, além de sabor cítrico, adocicado e refrescante, é muito comum consumi-la nos ...
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Conheça 13 poderosos benefícios do Azeite de Abacate
O azeite de abacate pode trazer vários benefícios para a saúde em geral, promovendo a boa saúde do coração, otimizando a absorção de nutrientes pelo organismo, otimizando a absorção de nutrientes, tratando condições inflamatórias, melhorando a saúde bucal, além de auxiliar na perda de peso, proteger a ...
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A Importância do Ácido Fólico
A laranja está repleta de vitaminas essenciais a uma vida saudável. Agora você sabia que essa fruta é um dos 10 alimentos que mais possuem ácido fólico? Esse nutriente, também conhecido como vitamina B9, participa de várias funções importantes no organismo, sendo primordial à saúde do cérebro, capaz de ...
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10 Usos e Benefícios da Casca de Laranja para a Saúde
A propriedade mais popular da laranja é a vitamina C, que de geração em geração, ouvimos falar sobre seu poder contra gripes e resfriados. Mas essa fruta tem muito mais a oferecer para a saúde. O que muita gente não sabe é que a casca da laranja também deve ser aproveitada, pois ela oferece tantos […]
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Café da manhã com ovos cozidos, abacate e suco de laranja
O café da manhã é a refeição mais importante do dia. E para começar a todo o vapor, separamos uma receita saudável e completa. Ingredientes 4 ovos 8 fatias de pão integral 1 abacate amassado 1 colher de sopa de cebolinha Modo de preparo Coloque uma panela pequena de água para ferver, adicione os ovos e ...
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