Saúde
Suco de Laranja Lima com Maçã
Quem resiste a um suco de frutas geladinho preparado na hora? Suco de laranja lima com maçã! Ingredientes: 2 laranjas lima 1 maçã 2 copos de água Cubos de gelo a gosto Adoçante ou mel a gosto Modo de preparo: Lave bem as frutas. Descasque as laranjas, de modo a deixar a parte branca da […]
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A importância da vitamina C
A vitamina C é vital para o processo de cura do corpo e sua ausência pode causar, entre outras coisas, cansaço, tontura e queda de cabelo. Talvez você nem imagine, mas a vitamina C é fundamental para o organismo. Também conhecida como ácido ascórbico, ela é necessária para a formação dos vasos sanguíneos, ...
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Salada mista com Abacate e Camarão
As saladas são acompanhamentos perfeitos para quem quer deixar o prato mais colorido, leve e saudável. Confira essa receita, é fácil de preparar e fica simplesmente deliciosa. Ingredientes Folhas de alface roxa Folhas de Rúcula 8 Camarões Fatias de Abacate Tomate cereja Coentro fresco e molho rosa (mistura de ...
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Suco energizante de laranja com cenoura e limão
Um copo de suco gelado é tudo de bom, ainda mais se ele for tão nutritivo quanto saboroso com essa mistura de cenoura, laranja e limão! ingredientes • 3 laranjas (grandes) • 1 cenoura (média) • 1 limão • 1 xícara e 1/2 de açúcar (ou a gosto) • 700 ml de água (aproximadamente) • […]
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Vitamina de Abacate garante energia e disposição
Que tal dar uma inovada no seu café da manhã com um pouco de vitamina de Abacate? Ingredientes: 1 abacate em cubos 4 colheres de açúcar 1 limão (suco) 1 copo de leite Canela em pó Modo de preparo: Bata no liquidificado o abacate em cubos, açúcar, suco de limão, leite e canela em pó. Depois […]
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Bolo de laranja sem glúten e sem lactose
Aprenda a fazer este bolo de laranja, delicioso e saudável! Ideal para quem está tentando tirar o glúten e lactose da dieta ou tem algum tipo de intolerância. Ingredientes: 1 laranja inteira com casca (tirar as sementes e as partes brancas) 3 ovos 1 xícara de óleo 2 xícaras de açúcar demerara ou cristal ...
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Abacate melhora o rendimento dos treinos
O abacate ajuda a melhorar o rendimento do treino porque é um alimento calórico. Quando consumido antes da atividade física, o abacate ajuda na hipertrofia muscular, pois fornece energia para o treino. Além disso, contém proteína, macronutriente que ajuda na recuperação muscular. Sem contar que repõe sais ...
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Pudim Caramelizado de Tangerina
Vamos apostar em uma receita com sabor cítrico? Esse pudim de tangerina é uma ótima opção de sobremesa, deliciosa e saudável. Ingredientes: 1 lata de leite condensado A mesma medida de suco de tangerina coado 3 ovos ½ xícara de açúcar Modo de preparo do caramelo: Coloque o açúcar na forma. Posicione a ...
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