nutritiva
A Importância do Ácido Fólico
A laranja está repleta de vitaminas essenciais a uma vida saudável. Agora você sabia que essa fruta é um dos 10 alimentos que mais possuem ácido fólico? Esse nutriente, também conhecido como vitamina B9, participa de várias funções importantes no organismo, sendo primordial à saúde do cérebro, capaz de ...
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Panqueca de Abacate
Turbine seu café da manhã ou lanche da tarde com panquecas nutritivas de abacate. Você vai se surpreender com tanto sabor! Ingredientes: 1 colher de sopa de aveia em flocos 1 abacate 2 ovos 50 mililitros de água Mel a gosto 1 Abacate em cubos (para decorar) Nozes (para decorar) Modo de preparo: Coloque a ...
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Suco de Laranja Lima com Mamão
Quem resiste a um delicioso copo de suco de frutas bem geladinho? Ingredientes: Suco puro de 2 laranjas lima 1 fatia média de mamão Cubos de gelo a gosto Modo de preparo: Lave bem as frutas. Tire a casca do mamão e pique, bata no liquidificador com o suco de laranja. Quando estiver bem homogêneo […]
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Picolé de Abacate
Para se refrescar nestes dias de calor, nada melhor do que um picolé cremoso de Abacate. É uma opção saudável, nutritiva e bem saborosa. Confira! Ingredientes: 1 abacate grande descascado Suco de 1 limão 150ml de leite condensado 150ml de creme de leite fresco Modo de preparo: No liquidificador, coloque o ...
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Benefícios da Laranja para os Idosos
Essa fruta tão querida pelos brasileiros pode fazer um bem enorme à terceira idade. Isso porque frutas cítricas são ricas em vitamina C, que auxilia os processos de defesa do organismo, na reparação e cicatrização de tecidos, proteção dos dentes e gengiva, além de combater os radicais livres que danificam ...
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Salada de Frutas Natalina
Confira essa receita fácil e deliciosa de Salada de Frutas para a Ceia Natalina! Ingredientes: Laranjas; Maçãs; Peras; Morangos; Kiwis; Bananas; Uvas; Cravos-da-índia; Hortelã. Observação: Quantidade de frutas de sua preferência! Modo de preparo: Corte as laranjas na metade e tire a polpa de dentro dela, ...
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Os maiores benefícios das frutas cítricas
As frutas cítricas, como a laranja ou o abacaxi, promovem benefícios, principalmente, para formação e manutenção da saúde das células de todo corpo. As frutas cítricas são ricas em vitamina C, que é um componente essencial na formação do colágeno, por exemplo, uma proteína que dá elasticidade e firmeza ...
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Salmão ao Molho de Laranja
Aprenda a fazer um molho diferenciado para o salmão seguindo essa excelente e fácil receita. Ingredientes: 200 gramas de salmão 1 unidade de laranja 2 unidades de limão 2 colheres de chá de açúcar 20 mililitros de óleo 1 pitada de pimenta do reino 1 pitada de sal Modo de preparo: Para preparar esta receita ...
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