nutritiva
Benefícios da Laranja para os Idosos
Essa fruta tão querida pelos brasileiros pode fazer um bem enorme à terceira idade. Isso porque frutas cítricas são ricas em vitamina C, que auxilia os processos de defesa do organismo, na reparação e cicatrização de tecidos, proteção dos dentes e gengiva, além de combater os radicais livres que danificam ...
Saiba mais
Salada de Frutas Natalina
Confira essa receita fácil e deliciosa de Salada de Frutas para a Ceia Natalina! Ingredientes: Laranjas; Maçãs; Peras; Morangos; Kiwis; Bananas; Uvas; Cravos-da-índia; Hortelã. Observação: Quantidade de frutas de sua preferência! Modo de preparo: Corte as laranjas na metade e tire a polpa de dentro dela, ...
Saiba mais
Os maiores benefícios das frutas cítricas
As frutas cítricas, como a laranja ou o abacaxi, promovem benefícios, principalmente, para formação e manutenção da saúde das células de todo corpo. As frutas cítricas são ricas em vitamina C, que é um componente essencial na formação do colágeno, por exemplo, uma proteína que dá elasticidade e firmeza ...
Saiba mais
Salmão ao Molho de Laranja
Aprenda a fazer um molho diferenciado para o salmão seguindo essa excelente e fácil receita. Ingredientes: 200 gramas de salmão 1 unidade de laranja 2 unidades de limão 2 colheres de chá de açúcar 20 mililitros de óleo 1 pitada de pimenta do reino 1 pitada de sal Modo de preparo: Para preparar esta receita ...
Saiba mais
Chocolate de abacate
Que tal trocar o chocolate tradicional por uma versão menos calórica, mais nutritiva e tão gostosa quanto? Ingredientes 1 abacate bem maduro 2 colheres de sopa de cacau orgânico em pó puro 2 colheres de sopa de agave 20 gotas de limão 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem Modo de preparo […]
Saiba mais
TPM? Abacate pode ajudar a reduzir os sintomas do período
Considerado injustamente o vilão de muitas dietas, o abacate é uma fruta com alto valor nutritivo. Para esclarecer as duvidas sobre esse ingrediente, que é muito usado no México em pratos salgados como a guacamole, a nutricionista Cintya Bassi explica que “o abacate possui ômega 9, que combate o colesterol ...
Saiba mais
Sopa Cremosa de Abacate
O inverno chegou e junto com ele vem aquela vontade de comer sopa! Aprenda a preparar uma receitinha deliciosa para mandar o frio embora. Ingredientes: 1 abacate maduro; 1/2 cebola ralada; 250 ml de caldo carne caseiro; 2 xícaras de água quente; 150 gramas de creme de leite; 100 gramas de queijo ricota; 2 colheres ...
Saiba mais
10 Usos e Benefícios da Casca de Laranja para a Saúde
A propriedade mais popular da laranja é a vitamina C, que de geração em geração, ouvimos falar sobre seu poder contra gripes e resfriados. Mas essa fruta tem muito mais a oferecer para a saúde. O que muita gente não sabe é que a casca da laranja também deve ser aproveitada, pois ela oferece tantos […]
Saiba mais