nutritiva
Tartelete de Frutas com Creme de Queijo
Confira essa deliciosa receita de tartelete e se surpreenda, vai ser um sucesso absoluto na sua cozinha! Ingredientes: 2 rolos de massa quebrada 150 g de queijo creme 1 iogurte natural 3 folhas de gelatina 50 g de açúcar Raspa e sumo de 1/2 limão 2 tangerinas 2 bananas Framboesas, amoras e groselhas Geleia para ...
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Salada de abacate, queijo e bacon
Comer bem, de forma saudável, é simples e não precisa de muito trabalho. E no clima quente de verão, vale trocar uma refeição pesada por uma deliciosa salada de abacate, fácil de fazer e muito nutritiva. Ingredientes: Bacon em cubinhos Queijo (mussarela de búfala ou queijo roquefort) Abacate em cubos ...
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Abacate melhora o rendimento dos treinos
O abacate ajuda a melhorar o rendimento do treino porque é um alimento calórico. Quando consumido antes da atividade física, o abacate ajuda na hipertrofia muscular, pois fornece energia para o treino. Além disso, contém proteína, macronutriente que ajuda na recuperação muscular. Sem contar que repõe sais ...
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Bolo de laranja Lima
Tem melhor acompanhamento para um café no fim da tarde do que um bolo levinho? Nós achamos que não! Ingredientes: 1 laranja com casca suco de 2 laranjas 3 ovos 1 xícara de óleo 1 colher de margarina 2 xícaras de açúcar 3 xícaras de farinha se trigo 1 colher de fermento Modo de preparo: […]
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Pudim Caramelizado de Tangerina
Vamos apostar em uma receita com sabor cítrico? Esse pudim de tangerina é uma ótima opção de sobremesa, deliciosa e saudável. Ingredientes: 1 lata de leite condensado A mesma medida de suco de tangerina coado 3 ovos ½ xícara de açúcar Modo de preparo do caramelo: Coloque o açúcar na forma. Posicione a ...
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Torta salgada vegana sem glúten
Esta torta salgada vegana é a versão mais saudável daquela torta clássica, um sucesso! Prática, saborosa e versátil, uma receita bem do jeito que gostamos! Ingredientes massa: 1/3 xícara de abacate maduro 1/4 xícara de azeite de oliva extra virgem 1/3 xícara de água ou substitua por qualquer leite vegetal ...
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Brigadeiro de Laranja Lima com açúcar mascavo
Dizem por aí que festa que é festa conta com um delicioso docinho, quem nunca se rendeu a eles em um aniversário. Inspire-se e faça você mesma! INGREDIENTES 4 colheres de sopa de um bom chocolate branco 1 lata de leite condensado 1 colher de sopa de manteiga extra sem sal Raspas de 2 laranjas […]
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