Saudável
Vitamina de abacate, chocolate e banana
Aprenda a preparar uma deliciosa receita de vitamina de abacate, chocolate e banana. Além de muito saborosa, apresenta diversos benefícios para a saúde, já que essa combinação das frutas tem alto poder nutritivo! Ingredientes: 2 bananas 1 abacate médio 300 ml de leite 1 colher (chá) de chocolate em pó ...
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Smoothie de Tangerina com Banana
Se você quer nutrir seu corpo e desfrutar de uma bebida saborosa ao mesmo tempo, prepare para o café da manhã ou lanche da tarde esse delicioso Smoothie de Tangerina com Banana. Ingredientes: 2 unidades de bananas pequenas picadas 1 unidade de tangerina grande – espremida e coada 160 gramas de iogurte ...
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Salada mista com Abacate e Camarão
As saladas são acompanhamentos perfeitos para quem quer deixar o prato mais colorido, leve e saudável. Confira essa receita, é fácil de preparar e fica simplesmente deliciosa. Ingredientes Folhas de alface roxa Folhas de Rúcula 8 Camarões Fatias de Abacate Tomate cereja Coentro fresco e molho rosa (mistura de ...
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Suco energizante de laranja com cenoura e limão
Um copo de suco gelado é tudo de bom, ainda mais se ele for tão nutritivo quanto saboroso com essa mistura de cenoura, laranja e limão! ingredientes • 3 laranjas (grandes) • 1 cenoura (média) • 1 limão • 1 xícara e 1/2 de açúcar (ou a gosto) • 700 ml de água (aproximadamente) • […]
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Vitamina de Abacate garante energia e disposição
Que tal dar uma inovada no seu café da manhã com um pouco de vitamina de Abacate? Ingredientes: 1 abacate em cubos 4 colheres de açúcar 1 limão (suco) 1 copo de leite Canela em pó Modo de preparo: Bata no liquidificado o abacate em cubos, açúcar, suco de limão, leite e canela em pó. Depois […]
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Bolo de laranja sem glúten e sem lactose
Aprenda a fazer este bolo de laranja, delicioso e saudável! Ideal para quem está tentando tirar o glúten e lactose da dieta ou tem algum tipo de intolerância. Ingredientes: 1 laranja inteira com casca (tirar as sementes e as partes brancas) 3 ovos 1 xícara de óleo 2 xícaras de açúcar demerara ou cristal ...
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Salada de abacate, queijo e bacon
Comer bem, de forma saudável, é simples e não precisa de muito trabalho. E no clima quente de verão, vale trocar uma refeição pesada por uma deliciosa salada de abacate, fácil de fazer e muito nutritiva. Ingredientes: Bacon em cubinhos Queijo (mussarela de búfala ou queijo roquefort) Abacate em cubos ...
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Abacate melhora o rendimento dos treinos
O abacate ajuda a melhorar o rendimento do treino porque é um alimento calórico. Quando consumido antes da atividade física, o abacate ajuda na hipertrofia muscular, pois fornece energia para o treino. Além disso, contém proteína, macronutriente que ajuda na recuperação muscular. Sem contar que repõe sais ...
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