Saúde
Os maiores benefícios das frutas cítricas
As frutas cítricas, como a laranja ou o abacaxi, promovem benefícios, principalmente, para formação e manutenção da saúde das células de todo corpo. As frutas cítricas são ricas em vitamina C, que é um componente essencial na formação do colágeno, por exemplo, uma proteína que dá elasticidade e firmeza ...
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5 benefícios que farão você tomar suco de laranja todos os dias
Sabe aquela sensação gostosa, uma mistura de refrescância e nutrição, que acontece quando você toma um copo de suco de laranja? Ela continua mesmo depois que você termina a bebida. Mas, desta vez, quem sente os benefícios da fruta, repleta de nutrientes, é seu corpo. Especialistas apontam alguns benefícios ...
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Abacate: Benefícios para a saúde e como incluir na dieta
O abacate é rico em antioxidantes e fibras, que auxiliam no bom funcionamento do organismo e na perda de peso. Por muito tempo o abacate foi considerado um verdadeiro inimigo da alimentação, visto como uma fruta gordurosa e calórica. No entanto, hoje já se sabe que as gorduras encontradas no abacate, mesmo sendo ...
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Benefícios do abacate ajudam a manter a saúde do coração
Muito conhecido por seu elevado valor calórico, o abacate em muitas vezes, é deixado de lado na hora das compras no supermercado. Ele possui em média 160 kcal em 100g e seus benefícios vão além do valor calórico. A grande quantidade de calorias presentes na fruta é decorrente do alto teor de gordura que ...
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Saiba quais são os benefícios da casca da tangerina
Na próxima vez que você comprar tangerinas, pode ser uma boa ideia dar mais atenção à casca, que muitas vezes é desprezada e acaba no lixo! Isso porque sua casca possui muitas propriedades benéficas para a nossa saúde. A casca da fruta é rica em vitaminas A, B1, B2, niacina, vitamina C, cálcio e ...
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Conheça os benefícios da laranja para a pele do rosto!
16Se você acha que a vitamina C só é boa para curar gripes e resfriados, enganou-se! A laranja é rica em vitamina C, e isso faz dela um alimento anti-oxidante e rejuvenescedor! A vitamina C combate os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento, mantenho assim a pele renovada e jovem por mais tempo! ...
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Saiba por que você deve consumir a laranja com o bagaço
Muitos nutricionistas recomendam comer a laranja ao invés de apenas tomar o suco da fruta coado, mesmo que seja sem adição de açúcar, e não é pra menos! O bagaço da laranja esconde benefícios para a nossa saúde que você nem pode imaginar! A parte branca encontrada entre os gomos das laranjas pode ser ...
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Chocolate de abacate
Que tal trocar o chocolate tradicional por uma versão menos calórica, mais nutritiva e tão gostosa quanto? Ingredientes 1 abacate bem maduro 2 colheres de sopa de cacau orgânico em pó puro 2 colheres de sopa de agave 20 gotas de limão 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem Modo de preparo […]
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