Abacate
Os maiores benefícios das frutas cítricas
As frutas cítricas, como a laranja ou o abacaxi, promovem benefícios, principalmente, para formação e manutenção da saúde das células de todo corpo. As frutas cítricas são ricas em vitamina C, que é um componente essencial na formação do colágeno, por exemplo, uma proteína que dá elasticidade e firmeza ...
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Abacate: Benefícios para a saúde e como incluir na dieta
O abacate é rico em antioxidantes e fibras, que auxiliam no bom funcionamento do organismo e na perda de peso. Por muito tempo o abacate foi considerado um verdadeiro inimigo da alimentação, visto como uma fruta gordurosa e calórica. No entanto, hoje já se sabe que as gorduras encontradas no abacate, mesmo sendo ...
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Pão de Abacate
Super prático e gostoso, esse pão de abacate vai dar mais sabor ao seu café da manhã ou da tarde! Ingredientes: 1 copo americano de leite morno 1/2 copo americano de óleo de soja 3 ovos 6 colheres de sopa de açúcar 1 colher de café de sal 2 tabletes de fermento biológico 3 colheres […]
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Benefícios do abacate ajudam a manter a saúde do coração
Muito conhecido por seu elevado valor calórico, o abacate em muitas vezes, é deixado de lado na hora das compras no supermercado. Ele possui em média 160 kcal em 100g e seus benefícios vão além do valor calórico. A grande quantidade de calorias presentes na fruta é decorrente do alto teor de gordura que ...
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Sushi de abacate
Comida oriental está super na moda, mas que tal tropicalizar um pouco as receitas? Para você fazer em casa e supreender amigos e a família essa receita de sushi feito com abacate é perfeita! Confira o passo-a-passo: ingredientes 2 xícaras de arroz integral (que deve ficar de molho por 4 horas) 1 pepino japonês ...
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Hidratação com abacate para o cabelo
Versátil, o abacate fica delicioso em pratos doces e salgados, é um grande aliado da dieta e tem um potencial nutricional que não deixa a desejar. Além de nutrir o corpo de dentro para fora, a fruta ainda vem sendo utilizada em receitinhas de beleza, como para tratar o cabelo. Mas será que essa tática […]
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Macarrão com molho de abacate e manjericão
Experimente essa deliciosa combinação! Muito fácil e rápido, você vai se surpreender com o sabor deste macarrão. Ingredientes: 250 g de macarrão (usei macarrão de arroz, sem glúten) 1 a 2 dentes de alho ¼ de xícara de manjericão fresco Salsinha para servir 1 a 2 colheres de sopa de suco de limão fresco 1 ...
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Chocolate de abacate
Que tal trocar o chocolate tradicional por uma versão menos calórica, mais nutritiva e tão gostosa quanto? Ingredientes 1 abacate bem maduro 2 colheres de sopa de cacau orgânico em pó puro 2 colheres de sopa de agave 20 gotas de limão 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem Modo de preparo […]
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