Abacate
Maionese de Abacate
Aprenda a fazer essa maionese super diferente e com um ingrediente inovador: o abacate. Ela é bem levinha, não leva muito óleo como diversas outras (e sim azeite de oliva), e é perfeita para acompanhar pães, torradas, saladas e lanches. Ingredientes: 1 abacate maduro médio levemente amassado (Cerca de 400g) 1/2 ...
Saiba mais
Abacate: Benefícios para a saúde e como incluir na dieta
O abacate é rico em antioxidantes e fibras, que auxiliam no bom funcionamento do organismo e na perda de peso. Por muito tempo o abacate foi considerado um verdadeiro inimigo da alimentação, visto como uma fruta gordurosa e calórica. No entanto, hoje já se sabe que as gorduras encontradas no abacate, mesmo sendo ...
Saiba mais
Ovo recheado com Abacate
Junte muito sabor e uma variedade de nutrientes nesta receita simples de ovo recheado com abacate. Aprenda agora como preparar o prato! Ingredientes: 8 ovos 1 abacate 2 colheres de sopa de maionese Suco de meio limão Pimenta Caiena Sal Modo de preparo: Coloque os ovos em uma panela com água, e leve para cozinhar ...
Saiba mais
Alimentação nutritiva: a importância do prato colorido
Que uma alimentação balanceada é importante para o nosso corpo a gente já sabe. Mas, você sabe como tornar a sua alimentação mais equilibrada e com diferentes nutrientes todos os dias? Quanto mais colorido, melhor! Essa frase parece um clichê, mas é a mais pura verdade. Um prato super colorido é o segredo ...
Saiba mais
Panqueca de Abacate
Turbine seu café da manhã ou lanche da tarde com panquecas nutritivas de abacate. Você vai se surpreender com tanto sabor! Ingredientes: 1 colher de sopa de aveia em flocos 1 abacate 2 ovos 50 mililitros de água Mel a gosto 1 Abacate em cubos (para decorar) Nozes (para decorar) Modo de preparo: Coloque a ...
Saiba mais
5 benefícios do abacate para a sua saúde
O abacate não é apenas ingrediente fundamental usado como base para muitas receitas, ele também é de extrema importância para sua saúde! Em sua composição podemos encontrar uma quantidade significativa de carboidratos, fibra alimentar e gorduras, mas também o que chama a atenção são as vitaminas ...
Saiba mais
Geladinho de Frutas
Com esse calor a dica é se divertir com as crianças na cozinha! Aprenda a fazer os famosos geladinhos, chup-chup ou gelinho que, além de deliciosos, podem ser feitos com a ajuda dos pequenos. Ingredientes: 400 ml de leite desnatado 500 gramas de frutas 1 lata ou caixa de leite condensado 200 ml de agua filtrada ...
Saiba mais
Smoothie de Abacate e Cacau
A receita de hoje tem ingredientes saudáveis e deliciosos, trazendo sabor e saúde para nossa rotina. Uma explosão de energia e disposição! Ingredientes: 1 xicara de chá de abacate picado 1/2 xicara de cá de leite (da sua preferência) 1/2 xicara de chá de iogurte natural 1 colher de sopa de cacau em pó sem ...
Saiba mais